Mon témoignage
Je suis très rarement malade. Sans doute en partie grâce au fait que je « baigne » dans les hydrolats et les huiles essentielles et que je vis à la campagne, dans un environnement protégé. Mais presque chaque fois que je vais quelques jours à Paris pour des salons, j’attrape un rhume ou un début de « crève ». Pour m’aider à lutter contre les états fébriles dans ces environnements citadins, je fais appel à la reine-des-prés !
Mon astuce
Dès que je me sens dans un état fiévreux (mal à la tête, les yeux qui brûlent, mal aux muscles), je prends de l’hydrolat de reine-des-prés. J’essaye d’en boire une cuillère à soupe dans un verre presque toutes les heures la première journée. Je ne trouve pas la reine-des-prés très agréable à boire, peut-être à cause de son côté astringent qui laisse la bouche sèche. Je préfère la diluer dans un jus de fruit (pressé de préférence) plutôt que dans l’eau. J’associe cet hydrolat anti-inflammatoire avec l’hydrolat de sarriette, comme anti-infectieux et pour stimuler un peu l’immunité. J’en prends une cuillère à soupe 3 fois par jour (avec celui de reine-des-prés à ces moments-là).
En général je parviens à stopper rapidement l’affection avec la combinaison de ces deux hydrolats. Si ce n’est pas le cas après 24 heures, j’utilise des huiles essentielles. Je me masse alors le thorax toutes les 2 heures la première journée avec 2 gouttes d’huile essentielle de laurier noble et 2 gouttes d’huile essentielle de thym à thujanol diluées dans 5-6 gouttes d’huile végétale.À partir du lendemain ou du surlendemain, quand ça va mieux, j’espace les applications, pour en faire 3 par jour, et ce pendant 4-5 jours.
Que dit la phytothérapie ?
La reine-des-prés peut être considérée comme une véritable aspirine végétale. Elle fait baisser la fièvre et facilite la transpiration (diaphorétique). En outre, ses propriétés anti-inflammatoires sont intéressantes pour les maux de tête, les douleurs dentaires, les états grippaux avec courbatures. Elle possède également des propriétés diurétiques et anti-œdémateuses et neutralise l’acidité gastrique, soulageant les brûlures et les ulcères d’estomac (Samardzic et al., 2018 ; Barnaulov et Denisenko, 1980 ; Katanic et al., 2016 et 2018). On a longtemps cru que seul l’acide salicylique était responsable de l’action anti-inflammatoire de la reine-des-prés. Aujourd’hui, on pense plutôt que c’est un ensemble de composants agissant en synergie. Comme souvent, la plante est plus que la somme de ses constituants !
Le saviez-vous ?
La reine-des-prés est également indiquée dans les maux d’estomac, les ulcères, les reflux gastriques, ce qui illustre bien la supériorité du totum végétal sur les principes actifs isolés La plante à l’origine de l’aspirine protège la muqueuse gastrique là où la molécule isolée crée des effets indésirables !
J’utilise les hydrolats en toute SÉCURITÉ
Même si on ne connaît aucun effet secondaire lié à une utilisation prolongée de la reine-des-prés, on la déconseillera, par précaution, aux femmes enceintes et allaitantes et aux personnes allergiques à l’aspirine. Elle peut être utilisée chez les enfants. En revanche, l’astuce présentée avec les huiles essentielles ne convient pas aux enfants de moins de 7 ans.
FILIPENDULA ULMARIA La reine-des-prés
La reine-des-prés est une plante vivace, de 1 m à 1,5 m de haut, au port altier, ce qui lui vaut son nom français. Très commune en Europe dans les biotopes humides, les prés, le long des cours d’eau, elle présente des grappes de fleurs blanches jaunâtres, très odorantes et mellifères. La plante
était préconisée au Moyen ge dans les fièvres malignes et, au xixe siècle, elle donna son nom à l’aspirine, grâce
à l’acétyl-salicylique qu’elle contient (a pour acétyle et spir de spirea ulmaria, son ancien nom latin). La reine-des-prés, par ses dérivés salicylés entre autres, a démontré des effets anti-inflammatoires dans les traitements des douleurs dentaires, articulaires, des céphalées, des états fébriles, une action diurétique, anticoagulante, digestive, anti-ulcères et apaisant les reflux gastriques.
Les Produits
Hydrolat Reine des prés
L'Hydrolat de Reine des Prés d'Essenciagua, au parfum délicat et floral, est un produit naturellement apaisant et rafraîchissant pour la peau. Cet hydrolat, obtenu à partir de la Filipendula Ulmaria, invite à un moment de pure détente naturelle, grâce à ses qualités uniques et ses nombreux bienfaits.
Cet hydrolat est réputé pour ses propriétés antalgiques, le rendant particulièrement bénéfique pour apaiser les douleurs articulaires et musculaires. Son application peut aider à...