Mon témoignage
Lors des salons, je passe la journée entière debout, derrière le stand, en bougeant peu. Il m’arrive alors fréquemment d’avoir les jambes lourdes et qui gonflent en fin de journée. Je me souviens particulièrement d’une foire à l’extérieur, en juin. Il faisait très chaud. Dans l’après-midi, j’ai commencé à avoir les jambes vraiment gonflées, douloureuses. Je ne pouvais pas aller faire un tour pour marcher un peu et stimuler la circulation sanguine, mais j’avais à portée de main tout ce qu’il fallait pour me soulager.
Mon astuce
Quand j’ai les jambes lourdes, je prends un petit flacon-pompe de 60 ml dans lequel je mélange 20 ml d’hydrolat de lentisque pistachier, 10 ml d’hydrolat d’hamamélis et 5 gouttes d’HE de menthe poivrée. J’agite le flacon et je vaporise le mélange sur les jambes. La sensation de fraîcheur et de légèreté est quasi immédiate. Comme ce mélange est aqueux, on peut l’utiliser dans toute circonstance.
En prévention, je fais une cure d’hydrolat de lentisque 2 semaines avant le début du salon. Je mélange 3 cuillères à soupe d’hydrolat de lentisque dans une bouteille d’eau d’1 litre que je bois au cours de la journée.
Et les bains de pieds sont très efficaces et agréables. Le soir, si j’en ai besoin, je me prépare une bassine d’eau tiède dans laquelle j’ajoute l’équivalent d’un petit verre d’hydrolat de lentisque, un petit verre d’hydrolat de menthe poivrée et j’y plonge les pieds pendant une dizaine de minutes.
Que dit la phytothérapie ?
Dans la plupart des cas, la sensation de jambes lourdes est liée à une insuffisance veineuse, les veines des jambes ne ramenant pas de façon suffisamment efficace le sang vers le cœur. Pour remédier à ce problème principalement mécanique, on peut surélever les jambes, faire un massage ou un peu de marche pour stimuler la circulation. Par ailleurs, l’aroma apporte de nombreuses solutions à ce genre de problème. Le pistachier est le décongestionnant veineux et lymphatique par excellence, plébiscité dans les problèmes de circulation veineuse (également varices et hémorroïdes).
L’hamamélis est un vasoconstricteur réputé, qui protège également les parois des veines. Le froid est bien connu pour stimuler la circulation sanguine, ce que fait à merveille la menthe poivrée, par son effet glaçon.
Le saviez-vous ?
Un problème circulatoire en général (tel que les jambes lourdes ou gonflées en fin de journée) peut être consécutif à un foie un peu paresseux On peut facilement le stimuler un peu par une cure interne de 3 semaines d’hydrolat de livèche, à raison de 3 cuillères à soupe par jour dans de l’eau
J’utilise les hydrolats en toute SÉCURITÉ
L’usage sur plusieurs semaines de ce mélange ne présente aucun danger. L’huile essentielle de menthe poivrée doit être remplacée par l’hydrolat au cours de la grossesse. Si ces phénomènes de jambes lourdes ou gonflées persistent, une consultation médicale s’impose.
PISTACIA LENTISCUS Le lentisque pistachier
Le pistachier lentisque est un arbuste de 1 m à 4 m, à feuilles persistantes, que l’on retrouve dans les endroits arides du pourtour méditerranéen. Il est également appelé « arbre à mastic » du fait de la gomme très odorante qui est extraite de son tronc. Cette gomme est utilisée en confiserie et entre dans
la fabrication de liqueurs. La distillation des rameaux à baies donne une huile essentielle précieuse, très efficace pour les troubles veineux et lymphatiques responsables de congestion d’organes (veines, prostate, sinus). L’hydrolat, beaucoup plus abordable financièrement, présente les mêmes propriétés que l’huile essentielle, ainsi qu’une action astringente intéressante pour les peaux grasses.
Les Produits
Hydrolat Lentisque pistachier
L'Hydrolat Lentisque Pistachier d'Essenciagua, extrait du Pistacia lentiscus, un arbuste méditerranéen, est un produit naturel riche et apaisant. Originaire de France, le pistachier lentisque est un arbuste persistant, cultivé dans les régions arides autour de la Méditerranée. Il est également connu sous le nom d'arbre à mastic en raison de la gomme aromatique extraite de son tronc, utilisée en confiserie et dans la fabrication de liqueurs.
Les propriétés purifiantes et apaisantes...