Mon témoignage
J’aime beaucoup l’automne pour la palette de couleurs que les paysages nous offrent. Ces couleurs chaleureuses me mettent du baume au cœur quand les jours raccourcissent, quand les températures diminuent et que l’humidité s’installe. Elles me rappellent aussi qu’il est temps de penser à me protéger des virus et autres bactéries qui commencent à proliférer. Cela fait maintenant plusieurs années que j’ai recours aux hydrolats avant l’hiver pour m’assurer de passer la saison froide en pleine forme, en stimulant mes défenses naturelles.
Mon astuce
Une bonne immunité est favorisée par un ensemble de facteurs qui ne sont pas à négliger. Le sommeil en est un. Une alimentation variée en produits de saison conditionne également une partie de notre immunité, de même que la pratique régulière d’une activité physique, si possible en extérieur.
Indépendamment de cette hygiène de vie, j’ai pris l’habitude avant l’hiver de faire une cure d’hydrolat de thym à thujanol, pendant 3 mois, à raison de 2 cuillères à soupe d’hydrolat diluées dans 1 litre d’eau, 3 semaines par mois. Cela me permet d’assainir mon organisme et de l’aider à mieux se défendre contre les agressions extérieures. En profitant aussi des effets stimulants (physique et psychique) et positivants du thym, bienvenus en hiver. En combinaison, pour limiter la prolifération de germes au bureau ou à la maison et assainir l’air respiré, j’utilise un brumisateur (diffuseur ultrasonique) pour diffuser de l’hydrolat de douglas, au moins une heure au cours de la matinée et une dans le courant de l’après-midi ou le soir. L’hydrolat de douglas est un très bon anti-infectieux, stimulant de l’immunité, d’odeur très douce et fruitée, très agréable et efficace en diffusion.
Que dit la phytothérapie ?
Le thym est utilisé depuis les temps les plus reculés. Sainte Hildegarde le considérait comme une panacée. La famille des thyms est grande : parmi les thymus vulgaris, on distingue différents chémotypes, certains composés majoritairement de phénols (thymol, carvacrol), d’autres d’alcools (linalol, thujanol, géraniol entre autres). Le thym à thujanol est un anti-infectieux puissant, à large spectre. Il stimule l’immunité, principalement des sphères respiratoire, uro-gynécologique et digestive. C’est un tonique général, stimulant physique et psychique, rééquilibrant nerveux, positivant. Il active aussi la circulation sanguine, tonifie les vaisseaux capillaires (intéressant dans la maladie de Raynaud, fiche 17) et stimule la régénération hépatique. Sans phénols, il est puissant sans être agressif.
Le saviez-vous ?
Le nom botanique des plantes peut parfois être évocateur ou faire sourire En effet, le thymus est aussi une petite glande endocrine propre aux vertébrés, située entre le cœur et le sternum Il remplit plusieurs fonctions La principale est la production, la maturation et la différenciation des lymphocytes T, cellules du système immunitaire, essentielles pour lutter contre différents antigènes étrangers capables d’envahir le corps Alors thymus et thymus, simple coïncidence ?
J’utilise les hydrolats en toute SÉCURITÉ
L’astuce proposée ne présente pas de contreindication, que ce soit en cure interne ou en diffusion. Pour un enfant, on remplacera les cuillères à soupe par des cuillères à café pour la cure d’hydrolat de thym.
THYMUS VULGARIS CT thujanol Le thym à thujanol
Le thym appartient à la famille des lamiacées et compte plus de 300 espèces différentes. C’est un sous-arbrisseau vivace, de petite taille, très aromatique, rencontré principalement dans les garrigues du bassin méditerranéen. Il pousse sur des sols pauvres, presque sur la
roche calcaire nue, en plein soleil. Les différents thyms ont des morphologies assez similaires mais présentent des arômes et des odeurs très différents, en fonction de leur chémotype et leur terroir. Le thym à thujanol est un anti infectieux puissant, stimulant des défenses immunitaires, neurotonique, doux, sans aucune toxicité parce que sans phénols.
Les Produits
Hydrolat Thym thujanol
L'Hydrolat de Thym Thujanol d'Essenciagua, avec sa certification biologique, est un produit naturel aux multiples vertus. Reconnu pour ses propriétés désinfectantes et tonifiantes, cet hydrolat distillée à partir du Thymus vulgaris (Thym vulgaire) est particulièrement efficace contre les angines et diverses affections hivernales, agissant comme un stimulant immunitaire efficace.
Utilisé régulièrement, l'Hydrolat de Thym Thujanol aide à renforcer les défenses naturelles du corps,...